باغل، عادي، غير مفيد، يحتوي على بروبيونات الكالسيوم (بما في ذلك البصل، الباراسول، السمسم)
الفئة: منتجات خبزية محمصة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 275.0kcalالسعرات الحرارية
- 10.5gالبروتين
- 1.6gالدهون
- 53.4gالكربوهيدرات
- 2.3gالألياف
- 534.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
باغل، عادي، غير مفيد، يحتوي على بروبيونات الكالسيوم (بما في ذلك البصل، الباراسول، السمسم)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 275 kcal |
| Energy (kJ) | 1151 kJ |
| Water | 32.6 g |
| Ash | 1.8 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 10.5 g |
| Total lipid (fat) | 1.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 53.4 g |
| Fiber, total dietary | 2.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 74 mg |
| Iron, Fe | 1.4 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Phosphorus, P | 96 mg |
| Potassium, K | 101 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0.5 mg |
| Sodium, Na | 534 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 22 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.4 g |
| Leucine | 0.7 g |
| Lysine | 0.3 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.5 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.5 g |
| Arginine | 0.4 g |
| Histidine | 0.2 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
