موسوعة التغذية الغذائية
استعرض 89 من الأغذية الشائعة مع معلومات التغذية من USDA — سعرات حرارية، بروتين، دهون، كربوهيدرات، ألياف، سكر وملح — متاح بلغات 10.
الأغذية الشائعة
A
تفاح، طازج، بدون قشر
السعرات الحرارية: 48.0
البروتين: 0.27g
الدهون: 0.13g
B
طعام الأطفال، عصير التفاح-الموز
السعرات الحرارية: 51.0
البروتين: 0.2g
الدهون: 0.1g
A
عصير التفاح، تركيز مجمد، غير محلى، مخفف بماء بكمية 3 مرات، مع إضافة حمض الأسكوربيك
السعرات الحرارية: 47.0
البروتين: 0.14g
الدهون: 0.1g
A
تفاح، طازج، جني سмит، مع القشرة (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 58.0
البروتين: 0.44g
الدهون: 0.19g
A
تفاح، طازج، ناعم اللون الذهبي، مع القشر
السعرات الحرارية: 57.0
البروتين: 0.28g
الدهون: 0.15g
B
أكل الأطفال، حلوى يوغرت تفاح، مطهى
السعرات الحرارية: 93.0
البروتين: 0.8g
الدهون: 1.6g
B
مشروبات، OCEAN SPRAY، عصير الكرز-التفاح، مبيت في زجاجات
السعرات الحرارية: 56.0
البروتين: 0.29g
الدهون: 0.0g
A
عصير التفاح، تركيز مجمد، غير محلى، غير مخفف، بدون حمض الأسكوربيك المضافة
السعرات الحرارية: 166.0
البروتين: 0.51g
الدهون: 0.37g
A
تفاح مجفف (ماء قليل)، مضاف إليه السولفور، مطهي
السعرات الحرارية: 74.0
البروتين: 0.28g
الدهون: 0.12g
B
أطعمة الأطفال، حبوب، عالية البروتين، مع التفاح والبرتقال، معصورة من الحليب الكامل
السعرات الحرارية: 112.0
البروتين: 6.9g
الدهون: 3.9g
B
أكل الأطفال، عصير تفاح - درويش
السعرات الحرارية: 47.0
البروتين: 0.2g
الدهون: 0.1g
B
أكل الأطفال، فواكه، موز مع التفاح والكمثرى، مطهي
السعرات الحرارية: 83.0
البروتين: 0.9g
الدهون: 0.22g
استعراض حسب الفئة
كل الأغذية
A
عصير التفاح، معلب أو زجاجي، غير محلى، مع إضافة حمض الأسكوربيك
السعرات الحرارية: 46.0
البروتين: 0.1g
الدهون: 0.13g
A
عصير تفاح، معلب أو زجاجي، غير محلى، مع إضافة حمض الأسكوربيك، الكالسيوم، والبوتاسيوم
السعرات الحرارية: 48.0
البروتين: 0.12g
الدهون: 0.17g
A
عصير التفاح، معلب أو زجاجي، غير محلى، بدون حمض الأسكوربيك المضاف
السعرات الحرارية: 46.0
البروتين: 0.1g
الدهون: 0.13g
A
عصير التفاح، تركيز مجمد، غير محلى، مخفف بماء 3 مرات بدون إضافة حمض الأسكوربيك
السعرات الحرارية: 47.0
البروتين: 0.14g
الدهون: 0.1g
A
عصير التفاح، تركيز مجمد، غير محلى، مخفف بماء بكمية 3 مرات، مع إضافة حمض الأسكوربيك
السعرات الحرارية: 47.0
البروتين: 0.14g
الدهون: 0.1g
A
عصير التفاح، تركيز مجمد، غير محلى، غير مخفف، يحتوي على حمض الأسكوربيك
السعرات الحرارية: 166.0
البروتين: 0.51g
الدهون: 0.37g
A
عصير التفاح، تركيز مجمد، غير محلى، غير مخفف، بدون حمض الأسكوربيك المضافة
السعرات الحرارية: 166.0
البروتين: 0.51g
الدهون: 0.37g
A
تفاح، معلب، محلى، مقطع، مصفى، ساخن
السعرات الحرارية: 67.0
البروتين: 0.18g
الدهون: 0.43g
A
تفاح مجفف (ماء قليل)، مضاف إليه السولفور، مطهي
السعرات الحرارية: 74.0
البروتين: 0.28g
الدهون: 0.12g
A
تفاح، جاف (ماء قليل)، معلق بالرصاص، غير مطهو
السعرات الحرارية: 346.0
البروتين: 1.32g
الدهون: 0.58g
A
تفاح، جاف، معلق، مطهي، مع إضافة السكر
السعرات الحرارية: 83.0
البروتين: 0.2g
الدهون: 0.07g
A
تفاح مجفف، مع تعقيم الكبريت، مطهي، بدون إضافة سكر
السعرات الحرارية: 57.0
البروتين: 0.22g
الدهون: 0.07g
A
تفاح، جاف، مع تعقيم الكبريت، غير مطبوخ
السعرات الحرارية: 243.0
البروتين: 0.93g
الدهون: 0.32g
A
تفاح مجمد غير محلى، ساخن (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 47.0
البروتين: 0.29g
الدهون: 0.33g
A
تفاح مجمد غير محلى، بارد (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 48.0
البروتين: 0.28g
الدهون: 0.32g
A
تفاح، طازج، فجي، مع القشرة (بما في ذلك الأطعمة المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 63.0
البروتين: 0.2g
الدهون: 0.18g
A
تفاح، طازج، جالا، مع القشرة (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 57.0
البروتين: 0.25g
الدهون: 0.12g
A
تفاح، طازج، ناعم اللون الذهبي، مع القشر
السعرات الحرارية: 57.0
البروتين: 0.28g
الدهون: 0.15g
A
تفاح، طازج، جني سмит، مع القشرة (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 58.0
البروتين: 0.44g
الدهون: 0.19g
A
تفاح، طازج، لذيذ أحمر، مع القشرة (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 59.0
البروتين: 0.27g
الدهون: 0.2g
A
تفاح، طازج، مع القشرة (بما في ذلك الأطعمة المقدمة للبرنامج الأمريكي للتوزيع الغذائي)
السعرات الحرارية: 52.0
البروتين: 0.26g
الدهون: 0.17g
A
تفاح، طازج، بدون قشر
السعرات الحرارية: 48.0
البروتين: 0.27g
الدهون: 0.13g
A
تفاح، طازج، بدون قشر، مطبوخ، مسلوق
السعرات الحرارية: 53.0
البروتين: 0.26g
الدهون: 0.36g
A
تفاح، طازج، بدون قشر، مطبوخ، ميكروويف
السعرات الحرارية: 56.0
البروتين: 0.28g
الدهون: 0.42g