الberries، برية، مجمدة (تتضمن منتجات لبرنامج توزيع الطعام التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)
الفئة: الفواكه وشراب الفواكه
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 57.0kcalالسعرات الحرارية
- 0.0gالبروتين
- 0.16gالدهون
- 13.85gالكربوهيدرات
- 4.4gالألياف
- 3.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
الberries، برية، مجمدة (تتضمن منتجات لبرنامج توزيع الطعام التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 57 kcal |
| Energy (kJ) | 238 kJ |
| Water | 85.8 g |
| Ash | 0.2 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.8 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Phosphorus, P | 13 mg |
| Potassium, K | 68 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Manganese, Mn | 2.9 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 59 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
