بولونيا، لحم، قليل الدسم
الفئة: السجق والمنتجات اللحومية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 204.0kcalالسعرات الحرارية
- 11.8gالبروتين
- 14.8gالدهون
- 5.2gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 821.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Bologna, beef, low fat
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 204 kcal |
| Energy (kJ) | 854 kJ |
| Water | 65 g |
| Ash | 3.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 11.8 g |
| Total lipid (fat) | 14.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 5.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 5.2 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 44 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 9 mg |
| Iron, Fe | 1 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 178 mg |
| Potassium, K | 147 mg |
| Zinc, Zn | 1.8 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Selenium, Se | 12.4 µg |
| Sodium, Na | 821 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 5 µg |
| Vitamin B-12 | 1.4 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.3 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
