خبز، فرنسي أو فيينا (بما في ذلك الخبز بالخميرة العفوية)
الفئة: منتجات مطبوخة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 272.0kcalالسعرات الحرارية
- 10.75gالبروتين
- 2.42gالدهون
- 51.88gالكربوهيدرات
- 2.2gالألياف
- 4.62gالسكر
- 602.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Bread, french or vienna (includes sourdough)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 272 kcal |
| Energy (kJ) | 1139 kJ |
| Water | 33 g |
| Ash | 2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 10.8 g |
| Total lipid (fat) | 2.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 51.9 g |
| Fiber, total dietary | 2.2 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 52 mg |
| Iron, Fe | 3.9 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Phosphorus, P | 105 mg |
| Potassium, K | 117 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0.6 mg |
| Selenium, Se | 28.6 µg |
| Sodium, Na | 602 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 4.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 123 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.7 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 45 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
