خبز، نان، عادي، معدة تجارياً، مبردة
الفئة: منتجات خبز
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 291.0kcalالسعرات الحرارية
- 9.62gالبروتين
- 5.65gالدهون
- 50.43gالكربوهيدرات
- 2.2gالألياف
- 3.55gالسكر
- 465.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 291 kcal |
| Energy (kJ) | 1218 kJ |
| Water | 32.6 g |
| Ash | 1.7 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 9.6 g |
| Total lipid (fat) | 5.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 50.4 g |
| Fiber, total dietary | 2.2 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 84 mg |
| Iron, Fe | 3.2 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Phosphorus, P | 100 mg |
| Potassium, K | 125 mg |
| Zinc, Zn | 0.8 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.5 mg |
| Selenium, Se | 27.9 µg |
| Sodium, Na | 465 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.8 mg |
| Thiamin | 0.8 mg |
| Riboflavin | 0.5 mg |
| Niacin | 5.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 102 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
