الجزر، طازج

الفئة: الخضروات منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

41.0kcalالسعرات الحرارية
0.93gالبروتين
0.24gالدهون
9.58gالكربوهيدرات
2.8gالألياف
4.74gالسكر
69.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

حلبة، أغار، جافة

حلبة، أغار، جافة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 306.0 البروتين: 6.21g الدهون: 0.3g

ذرة، حلوة، صفراء، مجمدة، حبات الذرة من الساق، غير معالجة (تتضمن منتجات للبرنامج التوزيعي للغذاء التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

ذرة، حلوة، صفراء، مجمدة، حبات الذرة من الساق، غير معالجة (تتضمن منتجات للبرنامج التوزيعي للغذاء التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 88.0 البروتين: 3.02g الدهون: 0.78g

البصل الحار، أخضر، طازج

البصل الحار، أخضر، طازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 2.0g الدهون: 0.2g

البصل الحلو الأحمر، مطبوخ، ماء البخار، مصفى، بدون ملح

البصل الحلو الأحمر، مطبوخ، ماء البخار، مصفى، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 28.0 البروتين: 0.92g الدهون: 0.2g

فاصوليا بيتا، بذور غير ناضجة، مجمدة، غير مطبوخة

فاصوليا بيتا، بذور غير ناضجة، مجمدة، غير مطبوخة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 170.0 البروتين: 9.8g الدهون: 0.5g

العدس، نباتي القشر، مجمد، مطبوخ، مصفى، بدون ملح

العدس، نباتي القشر، مجمد، مطبوخ، مصفى، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 52.0 البروتين: 3.5g الدهون: 0.38g