البروكولي النئ

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

25.0kcalالسعرات الحرارية
1.92gالبروتين
0.28gالدهون
4.97gالكربوهيدرات
2.0gالألياف
1.91gالسكر
30.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

أوراق البامبو، مملوءة، مصفاة الصلصات

أوراق البامبو، مملوءة، مصفاة الصلصات

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 19.0 البروتين: 1.72g الدهون: 0.4g

القرنبيط، مطبوخ، مقلى، مصفى، بدون ملح

القرنبيط، مطبوخ، مقلى، مصفى، بدون ملح

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 29.0 البروتين: 1.8g الدهون: 0.11g

الخنجر، مطبوخ، مقلية، مصفى، مع ملح

الخنجر، مطبوخ، مقلية، مصفى، مع ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 22.0 البروتين: 0.71g الدهون: 0.08g

بطاطا سكرية، معلبة، في حزمتين

بطاطا سكرية، معلبة، في حزمتين

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 91.0 البروتين: 1.65g الدهون: 0.2g

Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt

Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 111.0 البروتين: 5.07g الدهون: 0.8g

بروشسبروتس، مجمد، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

بروشسبروتس، مجمد، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 42.0 البروتين: 3.64g الدهون: 0.39g