الشمندر مطهو، مطبوخ بالبخار، مصفى، بدون ملح

الشمندر مطهو، مطبوخ بالبخار، مصفى، بدون ملح

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

18.0kcalالسعرات الحرارية
0.83gالبروتين
0.16gالدهون
4.0gالكربوهيدرات
1.6gالألياف
2.37gالسكر
91.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried

Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 321.0 البروتين: 15.2g الدهون: 2.1g

الخيوت الصيفية، رقائقية، طازجة

الخيوت الصيفية، رقائقية، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 18.0 البروتين: 1.2g الدهون: 0.2g

النبات الخشبي، مطهو، بدون ملح

النبات الخشبي، مطهو، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 0.29g الدهون: 0.07g

فاصوليا بنتو، بذور ناضجة، مبتدئة النمو، طازجة

فاصوليا بنتو، بذور ناضجة، مبتدئة النمو، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 62.0 البروتين: 5.25g الدهون: 0.9g

الخيوت، صحن منشفة (خيوت منشفة)، مطبوخة، مبللة، مع ملح

الخيوت، صحن منشفة (خيوت منشفة)، مطبوخة، مبللة، مع ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 54.0 البروتين: 0.66g الدهون: 0.34g

Vegetables, mixed, frozen, unprepared

Vegetables, mixed, frozen, unprepared

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 72.0 البروتين: 3.33g الدهون: 0.52g