حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، POST، ALPHA-BITS
الفئة: حبوب الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 389.0kcalالسعرات الحرارية
- 10.0gالبروتين
- 4.6gالدهون
- 80.3gالكربوهيدرات
- 7.1gالألياف
- 21.0gالسكر
- 592.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 389 kcal |
| Energy (kJ) | 1628 kJ |
| Water | 1.2 g |
| Ash | 3.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Total lipid (fat) | 4.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 80.3 g |
| Fiber, total dietary | 7.1 g |
| Sugars, total | 21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 35 mg |
| Iron, Fe | 30 mg |
| Magnesium, Mg | 99 mg |
| Phosphorus, P | 309 mg |
| Potassium, K | 267 mg |
| Zinc, Zn | 5 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 20.9 µg |
| Sodium, Na | 592 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 2500 IU |
| Vitamin A, RAE | 741 µg |
| Retinol | 739 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 20 mg |
| Vitamin D | 6.7 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 1.3 mg |
| Riboflavin | 1.4 mg |
| Niacin | 16.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 1.7 mg |
| Folate, total | 667 µg |
| Vitamin B-12 | 5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 334 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central