حبوب جاهزة للأكل، POST SELECTS Blueberry Morning
الفئة: حبوب الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 395.0kcalالسعرات الحرارية
- 6.5gالبروتين
- 5.3gالدهون
- 81.6gالكربوهيدرات
- 4.7gالألياف
- 29.2gالسكر
- 341.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
حبوب جاهزة للأكل، POST SELECTS Blueberry Morning
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 395 kcal |
| Energy (kJ) | 1653 kJ |
| Water | 4.7 g |
| Ash | 1.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 6.5 g |
| Total lipid (fat) | 5.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.5 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 81.6 g |
| Fiber, total dietary | 4.7 g |
| Sugars, total | 29.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 41 mg |
| Iron, Fe | 3.3 mg |
| Magnesium, Mg | 57 mg |
| Phosphorus, P | 162 mg |
| Potassium, K | 195 mg |
| Zinc, Zn | 1.6 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 16.7 µg |
| Sodium, Na | 341 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1364 IU |
| Vitamin A, RAE | 400 µg |
| Retinol | 398 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.9 mg |
| Vitamin D | 1.8 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.6 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.8 mg |
| Niacin | 9.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.9 mg |
| Folate, total | 182 µg |
| Vitamin B-12 | 2.7 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.7 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 205 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central