شوفان جاهز للأكل، رالستون خبز الذرة
الفئة: شوفانات الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 376.0kcalالسعرات الحرارية
- 5.83gالبروتين
- 1.05gالدهون
- 85.79gالكربوهيدرات
- 2.6gالألياف
- 9.51gالسكر
- 767.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Biscuits
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 376 kcal |
| Energy (kJ) | 1573 kJ |
| Water | 3.6 g |
| Ash | 3.7 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 5.8 g |
| Total lipid (fat) | 1.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 85.8 g |
| Fiber, total dietary | 2.6 g |
| Sugars, total | 9.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 378 mg |
| Iron, Fe | 38.4 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphorus, P | 38 mg |
| Potassium, K | 200 mg |
| Zinc, Zn | 17.1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 2.2 µg |
| Sodium, Na | 767 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 4167 IU |
| Vitamin A, RAE | 1092 µg |
| Retinol | 1061 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 18.5 mg |
| Vitamin D | 8.3 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 1.5 mg |
| Riboflavin | 1.7 mg |
| Niacin | 21.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 2.2 mg |
| Folate, total | 667 µg |
| Vitamin B-12 | 5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0 g |
| Threonine | 0.2 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 0.1 g |
| Methionine | 0.1 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.2 g |
| Valine | 0.3 g |
| Arginine | 0.2 g |
| Histidine | 0.2 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central