حبوب جاهزة للإفطار، UNCLE SAM CEREAL
الفئة: حبوب الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 346.0kcalالسعرات الحرارية
- 15.98gالبروتين
- 11.6gالدهون
- 65.78gالكربوهيدرات
- 20.3gالألياف
- 1.56gالسكر
- 206.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
حبوب جاهزة للإفطار، UNCLE SAM CEREAL
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 346 kcal |
| Energy (kJ) | 1449 kJ |
| Water | 4.4 g |
| Ash | 2.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 16 g |
| Total lipid (fat) | 11.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6 g |
| Carbohydrate, by difference | 65.8 g |
| Fiber, total dietary | 20.3 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 95 mg |
| Iron, Fe | 4 mg |
| Magnesium, Mg | 206 mg |
| Phosphorus, P | 374 mg |
| Potassium, K | 446 mg |
| Zinc, Zn | 3.9 mg |
| Copper, Cu | 0.8 mg |
| Manganese, Mn | 3.6 mg |
| Selenium, Se | 88.3 µg |
| Sodium, Na | 206 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 4.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 1 mg |
| Folate, total | 53 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 331 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central