حبوب جاهزة للأكل، وييتابكس حبوب القمح الكامل
الفئة: حبوب الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 371.0kcalالسعرات الحرارية
- 11.43gالبروتين
- 2.86gالدهون
- 81.5gالكربوهيدرات
- 11.4gالألياف
- 5.71gالسكر
- 371.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Cereals ready-to-eat, WEETABIX whole grain cereal
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 371 kcal |
| Energy (kJ) | 1554 kJ |
| Water | 3 g |
| Ash | 1.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 11.4 g |
| Total lipid (fat) | 2.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 81.5 g |
| Fiber, total dietary | 11.4 g |
| Sugars, total | 5.7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 57 mg |
| Iron, Fe | 12.9 mg |
| Magnesium, Mg | 92 mg |
| Phosphorus, P | 172 mg |
| Potassium, K | 429 mg |
| Zinc, Zn | 1.7 mg |
| Copper, Cu | 0.6 mg |
| Selenium, Se | 5.9 µg |
| Sodium, Na | 371 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 9 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Thiamin | 1.9 mg |
| Riboflavin | 1 mg |
| Niacin | 5.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.5 mg |
| Folate, total | 46 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 215 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central