جبن سويسري، غير دهني أو خالي من الدهون
الفئة: منتجات الألبان والبيض
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 127.0kcalالسعرات الحرارية
- 28.4gالبروتين
- 0.0gالدهون
- 3.4gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 1.33gالسكر
- 1000.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Cheese, Swiss, nonfat or fat free
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 127 kcal |
| Energy (kJ) | 532 kJ |
| Water | 63.6 g |
| Ash | 4.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 28.4 g |
| Total lipid (fat) | 0 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.4 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Cholesterol | 18 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 961 mg |
| Iron, Fe | 0.2 mg |
| Magnesium, Mg | 36 mg |
| Phosphorus, P | 605 mg |
| Potassium, K | 111 mg |
| Zinc, Zn | 3.9 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Selenium, Se | 12.7 µg |
| Sodium, Na | 1000 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 152 IU |
| Vitamin A, RAE | 40 µg |
| Retinol | 39 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 6 µg |
| Vitamin B-12 | 1.7 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.5 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
