كلمنتينات، طازجة
الفئة: الفواكه و عصائر الفواكه
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 47.0kcalالسعرات الحرارية
- 0.85gالبروتين
- 0.15gالدهون
- 12.02gالكربوهيدرات
- 1.7gالألياف
- 9.18gالسكر
- 1.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Clementines, raw
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 47 kcal |
| Energy (kJ) | 198 kJ |
| Water | 86.6 g |
| Ash | 0.4 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 0.8 g |
| Total lipid (fat) | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 12 g |
| Fiber, total dietary | 1.7 g |
| Sugars, total | 9.2 g |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 30 mg |
| Iron, Fe | 0.1 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Phosphorus, P | 21 mg |
| Potassium, K | 177 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 0.1 µg |
| Sodium, Na | 1 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 48.8 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 24 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
