كعك، خبز جراهام، عادي أو العسل، منخفض دهن
الفئة: منتجات خبز
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 386.0kcalالسعرات الحرارية
- 5.71gالبروتين
- 5.71gالدهون
- 77.96gالكربوهيدرات
- 5.7gالألياف
- 22.86gالسكر
- 629.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
كعك، خبز جراهام، عادي أو العسل، منخفض دهن
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 386 kcal |
| Energy (kJ) | 1616 kJ |
| Water | 8 g |
| Ash | 2.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 5.7 g |
| Total lipid (fat) | 5.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.4 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 78 g |
| Fiber, total dietary | 5.7 g |
| Sugars, total | 22.9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 429 mg |
| Iron, Fe | 3.1 mg |
| Magnesium, Mg | 56 mg |
| Phosphorus, P | 163 mg |
| Potassium, K | 171 mg |
| Zinc, Zn | 1.2 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 33.7 µg |
| Sodium, Na | 629 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 4 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 80 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.5 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 105 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
