الجذمعة، مطبوخة، مُغليه، مُصفاة، مملوحة

الجذمعة، مطبوخة، مُغليه، مُصفاة، مملوحة

الفئة: الخضروات منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

20.0kcalالسعرات الحرارية
1.83gالبروتين
0.64gالدهون
2.93gالكربوهيدرات
239.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

شعير، حلو، أبيض، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مع ملح

شعير، حلو، أبيض، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مع ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 97.0 البروتين: 3.34g الدهون: 1.41g

جذر الكرنب، مطبوخ، مغسول، مغسول، بدون ملح

جذر الكرنب، مطبوخ، مغسول، مغسول، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 88.0 البروتين: 2.09g الدهون: 0.14g

كعك البطاطس، مجمد، تسخين في الفرن

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 192.0 البروتين: 2.13g الدهون: 9.05g

فاصوليا ليما، بذور غير ناضجة، مجمدة، فورد هوك، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح

فاصوليا ليما، بذور غير ناضجة، مجمدة، فورد هوك، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 103.0 البروتين: 6.07g الدهون: 0.34g

الخيوت، صينية، (ماتاي)، طازجة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 97.0 البروتين: 1.4g الدهون: 0.1g

العدس والخس، مجمد، مطبوخ، مطبوخ، مصفى، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 48.0 البروتين: 3.09g الدهون: 0.42g