سمك، بيض السلمون، المحيط الهادئ، عادي (الأصليون الألاسكيون)
الفئة: الأغذية الأمريكية الهندية/الألاسكية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 74.0kcalالسعرات الحرارية
- 9.6gالبروتين
- 1.93gالدهون
- 4.47gالكربوهيدرات
- 61.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Fish, herring eggs, Pacific, plain (Alaska Native)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 74 kcal |
| Energy (kJ) | 308 kJ |
| Water | 81.2 g |
| Ash | 2.8 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 9.6 g |
| Total lipid (fat) | 1.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 4.5 g |
| Cholesterol | 40 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 2.7 mg |
| Sodium, Na | 61 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 57 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.8 mg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
