العنب الأسود، طازج
الفئة: الفواكه وشراب الفواكه
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 57.0kcalالسعرات الحرارية
- 0.81gالبروتين
- 0.47gالدهون
- 13.93gالكربوهيدرات
- 3.9gالألياف
- 1.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Grapes, muscadine, raw
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 57 kcal |
| Energy (kJ) | 238 kJ |
| Water | 84.3 g |
| Ash | 0.5 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 0.8 g |
| Total lipid (fat) | 0.5 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.9 g |
| Fiber, total dietary | 3.9 g |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Phosphorus, P | 24 mg |
| Potassium, K | 203 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 2 mg |
| Sodium, Na | 1 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 67 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 6.5 mg |
| Riboflavin | 1.5 mg |
| Folate, total | 2 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 64 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
