المانغوستين، معلب، في عصارة
الفئة: الفواكه و عصائر الفواكه
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 73.0kcalالسعرات الحرارية
- 0.41gالبروتين
- 0.58gالدهون
- 17.91gالكربوهيدرات
- 1.8gالألياف
- 7.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Mangosteen, canned, syrup pack
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 73 kcal |
| Energy (kJ) | 305 kJ |
| Water | 80.9 g |
| Ash | 0.2 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 0.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.6 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 17.9 g |
| Fiber, total dietary | 1.8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Phosphorus, P | 8 mg |
| Potassium, K | 48 mg |
| Zinc, Zn | 0.2 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 7 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 35 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.9 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 31 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
