مكدونالدز، فليت أو فيش (بدون صلصة الكاتشاب)
الفئة: الوجبات السريعة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 243.0kcalالسعرات الحرارية
- 12.47gالبروتين
- 7.62gالدهون
- 31.08gالكربوهيدرات
- 1.0gالألياف
- 4.27gالسكر
- 464.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 243 kcal |
| Energy (kJ) | 1016 kJ |
| Water | 46.9 g |
| Ash | 1.9 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 12.5 g |
| Total lipid (fat) | 7.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 31.1 g |
| Fiber, total dietary | 1 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Cholesterol | 25 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 128 mg |
| Iron, Fe | 1.6 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 131 mg |
| Potassium, K | 194 mg |
| Zinc, Zn | 0.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Sodium, Na | 464 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 93 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 2.7 mg |
| Folate, total | 57 µg |
| Vitamin B-12 | 0.8 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
