مكسرات، مكسرات البطاطا، جافة

الفئة: منتجات المكسرات والبذور

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

612.0kcalالسعرات الحرارية
24.9gالبروتين
56.98gالدهون
12.05gالكربوهيدرات
4.7gالألياف
1.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

المكسرات، قلوب الصنوبر، يابانية، مطبوخة ومغليه

المكسرات، قلوب الصنوبر، يابانية، مطبوخة ومغليه

منتجات المكسرات و البذور

السعرات الحرارية: 56.0 البروتين: 0.82g الدهون: 0.19g

المكسرات، حليب الكوكوس، معلب (سائل من اللحم المبشور والماء)

المكسرات، حليب الكوكوس، معلب (سائل من اللحم المبشور والماء)

منتجات المكسرات والبذور

السعرات الحرارية: 197.0 البروتين: 2.02g الدهون: 21.33g

المكسرات، الكستناء، الأوروبية، مطبوخة ومغليه

المكسرات، الكستناء، الأوروبية، مطبوخة ومغليه

منتجات المكسرات والبذور

السعرات الحرارية: 131.0 البروتين: 2.0g الدهون: 1.38g

بذور، بذور الفاكهة الخشبية، محمصة

بذور، بذور الفاكهة الخشبية، محمصة

منتجات البذور والفول السوداني

السعرات الحرارية: 207.0 البروتين: 6.2g الدهون: 2.7g

البذور، زبدة السمسم، التاهيني، من حبات محمصة ومشوية (النوع الأكثر شيوعًا)

البذور، زبدة السمسم، التاهيني، من حبات محمصة ومشوية (النوع الأكثر شيوعًا)

منتجات المكسرات والبذور

السعرات الحرارية: 595.0 البروتين: 17.0g الدهون: 53.76g

بذور، بذور الشيا، جافة

بذور، بذور الشيا، جافة

منتجات البذور والفواكه الجافة

السعرات الحرارية: 486.0 البروتين: 16.54g الدهون: 30.74g