Food Nutrition

Okra, raw

الفئة: الخضروات ومنتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

  • 33.0kcalالسعرات الحرارية
  • 1.93gالبروتين
  • 0.19gالدهون
  • 7.45gالكربوهيدرات
  • 3.2gالألياف
  • 1.48gالسكر
  • 7.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

S

Seaweed, kelp, raw

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 43.0 البروتين: 1.68g الدهون: 0.56g
K

القرنبيط، مطبوخ، مقلى، مصفى، بدون ملح

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 29.0 البروتين: 1.8g الدهون: 0.11g
C

Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 88.0 البروتين: 3.02g الدهون: 0.78g
C

Chrysanthemum leaves, raw

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 24.0 البروتين: 3.36g الدهون: 0.56g
C

Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 96.0 البروتين: 3.41g الدهون: 1.5g
C

Cardoon, cooked, boiled, drained, with salt

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 20.0 البروتين: 0.76g الدهون: 0.11g