Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, raw

الفئة: منتجات لحم الخنزير

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

119.0kcalالسعرات الحرارية
21.66gالبروتين
2.95gالدهون
0.0gالكربوهيدرات
0.0gالألياف
0.0gالسكر
90.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried

منتجات لحم الخنزير

السعرات الحرارية: 196.0 البروتين: 29.36g الدهون: 7.86g

Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil

منتجات لحم الخنزير

السعرات الحرارية: 155.0 البروتين: 19.85g الدهون: 7.78g

Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated

منتجات لحم الخنزير

السعرات الحرارية: 162.0 البروتين: 18.26g الدهون: 8.39g

Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder), separable lean only, raw

منتجات لحم الخنزير

السعرات الحرارية: 134.0 البروتين: 21.2g الدهون: 4.86g

Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-broiled

منتجات لحم الخنزير

السعرات الحرارية: 162.0 البروتين: 30.02g الدهون: 4.65g

Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted

منتجات لحم الخنزير

السعرات الحرارية: 231.0 البروتين: 27.01g الدهون: 12.8g