مطعم، صيني، لومين من النباتات، بدون لحم
الفئة: أطعمة المطاعم
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 121.0kcalالسعرات الحرارية
- 4.77gالبروتين
- 2.35gالدهون
- 20.16gالكربوهيدرات
- 1.3gالألياف
- 2.63gالسكر
- 430.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Restaurant, Chinese, vegetable lo mein, without meat
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 121 kcal |
| Energy (kJ) | 506 kJ |
| Water | 71.3 g |
| Ash | 1.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 4.8 g |
| Total lipid (fat) | 2.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 20.2 g |
| Fiber, total dietary | 1.3 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Iron, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Phosphorus, P | 45 mg |
| Potassium, K | 105 mg |
| Zinc, Zn | 0.4 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 11.7 µg |
| Sodium, Na | 430 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 179 IU |
| Vitamin A, RAE | 9 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.7 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 28 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 12.7 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 112 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
