بسكويت، عادي، وجبة العشاء، معد من وصفة، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)
الفئة: منتجات محروقة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 316.0kcalالسعرات الحرارية
- 8.5gالبروتين
- 7.3gالدهون
- 53.4gالكربوهيدرات
- 1.9gالألياف
- 415.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 316 kcal |
| Energy (kJ) | 1322 kJ |
| Water | 29.1 g |
| Ash | 1.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 8.5 g |
| Total lipid (fat) | 7.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2 g |
| Carbohydrate, by difference | 53.4 g |
| Fiber, total dietary | 1.9 g |
| Cholesterol | 35 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 60 mg |
| Iron, Fe | 3 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 126 mg |
| Potassium, K | 152 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.4 mg |
| Selenium, Se | 22.8 µg |
| Sodium, Na | 415 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 338 IU |
| Vitamin A, RAE | 87 µg |
| Retinol | 84 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 3.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 90 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.4 g |
| Leucine | 0.6 g |
| Lysine | 0.3 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.4 g |
| Arginine | 0.4 g |
| Histidine | 0.2 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
