دونات، هامبرجر أو سندويشات الساخنة، عادية
الفئة: منتجات خبز
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 279.0kcalالسعرات الحرارية
- 9.77gالبروتين
- 3.91gالدهون
- 50.12gالكربوهيدرات
- 1.8gالألياف
- 7.28gالسكر
- 494.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Rolls, hamburger or hotdog, plain
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 279 kcal |
| Energy (kJ) | 1167 kJ |
| Water | 34.3 g |
| Ash | 1.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 9.8 g |
| Total lipid (fat) | 3.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 50.1 g |
| Fiber, total dietary | 1.8 g |
| Sugars, total | 7.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 144 mg |
| Iron, Fe | 3.4 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 101 mg |
| Potassium, K | 122 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.5 mg |
| Selenium, Se | 27.2 µg |
| Sodium, Na | 494 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 107 IU |
| Vitamin A, RAE | 29 µg |
| Retinol | 29 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 94 µg |
| Vitamin B-12 | 0.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.8 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 6 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
