سجق، خروف، شوريتو، رابط أو مسحوق، طازج
الفئة: السجق واللحوم المعلبة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 296.0kcalالسعرات الحرارية
- 13.63gالبروتين
- 25.1gالدهون
- 3.78gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 788.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
سجق، خروف، شوريتو، رابط أو مسحوق، طازج
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 296 kcal |
| Energy (kJ) | 1237 kJ |
| Water | 54.8 g |
| Ash | 2.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 13.6 g |
| Total lipid (fat) | 25.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 8.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.8 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 63 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 1.4 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphorus, P | 149 mg |
| Potassium, K | 308 mg |
| Zinc, Zn | 1.7 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 18.6 µg |
| Sodium, Na | 788 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 1.5 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 5.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 0 µg |
| Vitamin B-12 | 2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
