وجبات خفيفة، قطع حلوى، يوغرت مغطاة بفيتامين سي
الفئة: وجبات خفيفة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 415.0kcalالسعرات الحرارية
- 0.0gالبروتين
- 7.5gالدهون
- 86.9gالكربوهيدرات
- 0.2gالألياف
- 65.0gالسكر
- 75.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
وجبات خفيفة، قطع حلوى، يوغرت مغطاة بفيتامين سي
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 415 kcal |
| Energy (kJ) | 1737 kJ |
| Water | 3.7 g |
| Ash | 1.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Total lipid (fat) | 7.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, by difference | 86.9 g |
| Fiber, total dietary | 0.2 g |
| Sugars, total | 65 g |
| Cholesterol | 3 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 500 mg |
| Iron, Fe | 0.2 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 190 mg |
| Potassium, K | 338 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 6 µg |
| Sodium, Na | 75 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Retinol | 1 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 180 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 10 µg |
| Vitamin B-12 | 0.8 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 13.5 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 2 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
