المرقة، السمك، منزوعة (الأصليين في ألاسكا)
الفئة: الأطعمة الأمريكية الهندية/الأصليين في ألاسكا
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 72.0kcalالسعرات الحرارية
- 7.4gالبروتين
- 2.2gالدهون
- 5.6gالكربوهيدرات
- 30.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Soup, fish, homemade (Alaska Native)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 72 kcal |
| Energy (kJ) | 300 kJ |
| Water | 84 g |
| Ash | 0.8 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 7.4 g |
| Total lipid (fat) | 2.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 5.6 g |
| Cholesterol | 12 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 35 mg |
| Iron, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 1 mg |
| Phosphorus, P | 112 mg |
| Potassium, K | 128 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Sodium, Na | 30 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 2.6 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 1 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
