حساء رامين، أي نكهة، جاف
الفئة: المسلات، الصلصات، والمرقوصات
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 440.0kcalالسعرات الحرارية
- 10.17gالبروتين
- 17.59gالدهون
- 60.26gالكربوهيدرات
- 2.9gالألياف
- 1.98gالسكر
- 1855.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Soup, ramen noodle, any flavor, dry
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 440 kcal |
| Energy (kJ) | 1841 kJ |
| Water | 6.5 g |
| Ash | 5.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 10.2 g |
| Total lipid (fat) | 17.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 8.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 60.3 g |
| Fiber, total dietary | 2.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Iron, Fe | 4.1 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphorus, P | 115 mg |
| Potassium, K | 181 mg |
| Zinc, Zn | 0.6 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.6 mg |
| Selenium, Se | 23.1 µg |
| Sodium, Na | 1855 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 12 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.4 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 5.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 116 µg |
| Vitamin B-12 | 0.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8.9 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 20 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
