الخيارة الشتوية، السلحفاة، طازجة

الخيارة الشتوية، السلحفاة، طازجة

الفئة: الخضروات منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

40.0kcalالسعرات الحرارية
0.8gالبروتين
0.1gالدهون
10.42gالكربوهيدرات
1.5gالألياف
3.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

الذرة، حلوة، صفراء، معلبة، تعبئة بالفراغ، بدون ملح

الذرة، حلوة، صفراء، معلبة، تعبئة بالفراغ، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 79.0 البروتين: 2.41g الدهون: 0.5g

الخس، (الجزء الزهري والجزء السفلي من الورقة)، مجمد بالتجميد

الخس، (الجزء الزهري والجزء السفلي من الورقة)، مجمد بالتجميد

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 321.0 البروتين: 15.2g الدهون: 2.1g

الخيوت، فاكهة، طازجة

الخيوت، فاكهة، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 19.0 البروتين: 0.82g الدهون: 0.13g

الفاصوليا الطويلة، مطبوخة، مصفاة، مملوحة

الفاصوليا الطويلة، مطبوخة، مصفاة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 47.0 البروتين: 2.53g الدهون: 0.1g

مزيج الخنائص، السندويشات الساخنة

مزيج الخنائص، السندويشات الساخنة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 91.0 البروتين: 1.5g الدهون: 0.46g

القرنبيط، مجموعات الزهور، طازجة

القرنبيط، مجموعات الزهور، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 28.0 البروتين: 2.98g الدهون: 0.35g