لحم الدجاج، بدون الجلد، (الخفيف والثقيل)، مع إضافة محلول، محمص
الفئة: منتجات الدجاج
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 451.0kcalالسعرات الحرارية
- 22.15gالبروتين
- 40.31gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 234.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Turkey, skin from whole, (light and dark), with added solution, roasted
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 451 kcal |
| Energy (kJ) | 1889 kJ |
| Water | 36.9 g |
| Ash | 1.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 22.1 g |
| Total lipid (fat) | 40.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 11.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 15.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 11.9 g |
| Fatty acids, total trans | 0.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 144 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 25 mg |
| Iron, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphorus, P | 244 mg |
| Potassium, K | 263 mg |
| Zinc, Zn | 1.6 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 21.1 µg |
| Sodium, Na | 234 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 262 IU |
| Vitamin A, RAE | 79 µg |
| Retinol | 79 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 1.4 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 7.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 7 µg |
| Vitamin B-12 | 1.6 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.5 g |
| Isoleucine | 0.4 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 1.2 g |
| Methionine | 0.4 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.6 g |
| Tyrosine | 0.4 g |
| Valine | 0.6 g |
| Arginine | 1.4 g |
| Histidine | 0.4 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
