لحم الخنزير الأصفر، صدرة، نصف اللوحة، بدون عظم، قابل للفصل الدهون واللحم، مطهي، مطهي بالتقديم
الفئة: منتجات الأغنام، الخنزير الأصفر، والصيد
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 282.0kcalالسعرات الحرارية
- 25.93gالبروتين
- 18.95gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 64.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
لحم الخنزير الأصفر، صدرة، نصف اللوحة، بدون عظم، قابل للفصل الدهون واللحم، مطهي، مطهي بالتقديم
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 282 kcal |
| Energy (kJ) | 1180 kJ |
| Water | 54.8 g |
| Ash | 0.9 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 25.9 g |
| Total lipid (fat) | 18.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 7.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 9.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 112 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 8 mg |
| Iron, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 186 mg |
| Potassium, K | 266 mg |
| Zinc, Zn | 3.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 10.6 µg |
| Sodium, Na | 64 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 7.9 mg |
| Pantothenic acid | 1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 13 µg |
| Vitamin B-12 | 1.3 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.3 g |
| Threonine | 1.1 g |
| Isoleucine | 1.3 g |
| Leucine | 2.1 g |
| Lysine | 2.1 g |
| Methionine | 0.6 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 1 g |
| Tyrosine | 0.8 g |
| Valine | 1.4 g |
| Arginine | 1.5 g |
| Histidine | 0.9 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
