الخيوت الزرقاء، (خيوت التخزين الصينية)، طازجة
الفئة: الخضروات منتجات الخضروات
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 13.0kcalالسعرات الحرارية
- 0.4gالبروتين
- 0.2gالدهون
- 3.0gالكربوهيدرات
- 2.9gالألياف
- 111.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Waxgourd, (chinese preserving melon), raw
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 13 kcal |
| Energy (kJ) | 54 kJ |
| Water | 96.1 g |
| Ash | 0.3 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 0.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 3 g |
| Fiber, total dietary | 2.9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 0.4 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Phosphorus, P | 19 mg |
| Potassium, K | 6 mg |
| Zinc, Zn | 0.6 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 0.2 µg |
| Sodium, Na | 111 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 13 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 5 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 3 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0 g |
| Lysine | 0 g |
| Methionine | 0 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
