يогرت، يوناني، 2% دهون، برقوق، تشوباني
الفئة: منتجات الألبان والبيض
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 93.0kcalالسعرات الحرارية
- 7.22gالبروتين
- 1.71gالدهون
- 12.15gالكربوهيدرات
- 0.6gالألياف
- 40.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Yogurt, Greek, 2% fat, apricot, CHOBANI
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 93 kcal |
| Energy (kJ) | 388 kJ |
| Water | 78.4 g |
| Ash | 0.6 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 7.2 g |
| Total lipid (fat) | 1.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 12.2 g |
| Fiber, total dietary | 0.6 g |
| Cholesterol | 4 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 87 mg |
| Iron, Fe | 0 mg |
| Sodium, Na | 40 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 153 IU |
| Vitamin A, RAE | 25 µg |
| Retinol | 20 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.4 g |
| Leucine | 0.7 g |
| Lysine | 0.6 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.4 g |
| Valine | 0.5 g |
| Arginine | 0.3 g |
| Histidine | 0.2 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
