Top-Lebensmittel nach Fatty acids, total polyunsaturated

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Fatty acids, total polyunsaturated-Gehalt, pro 100 g.

1 Öl, Leindotteröl, Salat oder Kochen, linolensäurehaltig, (über 70%) Fette und Öle 74.623 g
2 Öl, Traubenkernöl Fette und Öle 69.9 g
3 Öl, Leinsamen, kaltgepresst Fette und Öle 67.849 g
4 Öl, Rapsöl, linolensäurehaltig, (ca. 65%) Fette und Öle 65.7 g
5 Öl, Leinsamen, enthält zugeschnittene Leinsamen Fette und Öle 64.876 g
6 Öl, Walnuss Fette und Öle 63.3 g
7 Leinöl Fette und Öle 62.4 g
8 Öl, Weizenkeim Fette und Öle 61.7 g
9 Öl, industriell, Soja, niedriger Linolensäuregehalt Fette und Öle 58.932 g
10 Öl, industriell, Soja, raffiniert, für Woks und leichte Bratungen Fette und Öle 58.208 g
11 Öl, Soja, Salat oder Kochen Fette und Öle 57.74 g
12 Öl, Pflanzenöl, Soja, raffiniert Fette und Öle 57.333 g
13 Salatdressing, Mayonnaise, Soja- und Leinsamenöl, mit Salz Fette und Öle 55.0 g
14 Öl, Maisöl, industriell und zum Verkauf, Allzweck-Salat oder Kochen Fette und Öle 54.677 g
15 Öl, Koch- und Salatöl, ENOVA, 80% Digersterine Fette und Öle 53.37 g
16 Öl, Tomatenkern Fette und Öle 53.1 g
17 Öl, industriell, Soja, ultra niedriges Linolsäuregehalt Fette und Öle 52.149 g
18 Öl, Baumwollkernöl, Salat oder Kochen Fette und Öle 51.9 g
19 Öl, Soja, Salat oder Kochen, (teilweise hydriert) und Leindotter Fette und Öle 48.1 g
20 Nüsse, Walnüsse, englisch Nuss- und Samenprodukte 47.174 g
21 Mayonnaise-Dressing, ohne Cholesterin Fette und Öle 45.539 g
22 Öl, Sojalecithin Fette und Öle 45.318 g
23 Öl, industriell, Sojaöl (teilweise hydriert) und Sojaöl (Winterisiert), klare Frittieröl Fette und Öle 45.228 g
24 Salatdressing, Mayonnaise, normal Fette und Öle 44.69 g
25 Nüsse, Walnüsse, trocken geröstet, mit Salz zugegeben Nuss- und Samenprodukte 44.182 g
26 Nüsse, Butternüsse, getrocknet Nuss- und Samenprodukte 42.741 g
27 Öl, Sesam, Salat- oder Kochöl Fette und Öle 41.7 g
28 Öl, Hafer Fette und Öle 40.87 g
29 Butterbrot, Soja (hydrogeneriert) und Baumwollkernöl Fette und Öle 40.6 g
30 Fischöl, Lachs Fette und Öle 40.324 g
31 Öl, Sonnenblumen, Linolsäure (weniger als 60%) Fette und Öle 40.1 g
32 Samen, Hanfsamen, geschält Nuss- und Samenprodukte 38.1 g
33 Fett, industriell, Soja (teilweise hydriert), flüssiges Bratfett Fette und Öle 38.009 g
34 Fettfett, speziell für Kuchen und Frostungen, Soja (hydrogeneriert) Fette und Öle 37.991 g
35 Öl, Soja, Salat- oder Kochöl, (teilweise hydriert) Fette und Öle 37.6 g
36 Samen, Sonnenblumenkern, gebraten, mit Salz zugesetzt Nuss- und Samenprodukte 37.507 g
37 Samen, Sonnenblumenkernmehl, geröstet, ohne Salz Nuss- und Samenprodukte 37.507 g
38 Fettfett, speziell für Backen, Soja (hydrogeneriert) Palm und Baumwollkernöl Fette und Öle 37.174 g
39 Salatdressing, Mayonnaise, Sojaöl, ohne Salz Fette und Öle 37.1 g
40 Öl, industriell, Sojaöl (teilweise hydriert), vielseitig für nichtmilchige Buttergeschmack Fette und Öle 36.847 g
41 Nüsse, Walnüsse, schwarz, getrocknet Nuss- und Samenprodukte 36.437 g
42 Öl, Sonnenblumen, Linolsäure, (teilweise hydriert) Fette und Öle 36.4 g
43 Butterequivalent, industriell, Soja (teilweise hydriert) und Mais für Frittieren Fette und Öle 36.038 g
44 Öl, industriell, Soja (teilweise hydriert), Hauptanwendungen: Popcorn und Aromatisierung von Gemüse Fette und Öle 35.638 g
45 Öl, Reisschale Fette und Öle 35.0 g
46 Samen, Sonnenblumenkernen, fettgeröstet, ohne Salz Nuss- und Samenprodukte 34.294 g
47 Samen, Sonnenblumenkern, ölgeröstet, mit Salz zugesetzt Nuss- und Samenprodukte 34.294 g
48 Fischöl, Menhaden Fette und Öle 34.197 g
49 Nüsse, Kieferkernen, getrocknet Nuss- und Samenprodukte 34.071 g
50 Salatdressing, Französisches, Hausrezept Fette und Öle 33.7 g