Top-Lebensmittel nach Riboflavin

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Riboflavin-Gehalt, pro 100 g.

1 Hefeaufzug (Spread) Gemüse und Gemüseprodukte 17.5 mg
2 Vollkornflocken, RALSTON angereicherte Haferflocken Frühstücksflocken 7.29 mg
3 Getränke, Fruchtsaftgetränk, Pulver, mit hohem Vitamin C und anderen zugesetzten Vitaminen, niedriger Kaloriengehalt Getränke 6.8 mg
4 Getränke, Orangenaroma-Getränk, Frühstückstyp, niedrig kalorienhaltig, Pulver Getränke 6.8 mg
5 Lamm, neuseeländischer, importiert, Leber, gekocht, eingeweicht und frittiert Lamm, Kalb und Wildprodukte 5.27 mg
6 Lamm, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gebraten Lamm, Kalb und Wildprodukte 4.59 mg
7 Babykost, Getreide, hochproteinhaltig, mit Apfel und Orange, trocken Babyernährung 4.33 mg
8 Lamm, Neuseeland, importiert, Leber, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 4.21 mg
9 Elch, Leber, geschmort (Alaska-Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Foods 4.1 mg
10 Lamm, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gedünstet Lamm, Kalb und Wildprodukte 4.03 mg
11 Gärungsmittel, Hefe, Bäckerei, aktives Trockenhefe Backwaren 4.0 mg
12 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honignuss-Oat-Bogen Snacks 3.846 mg
13 Babykost, Getreide, Reis, mit Bananen, trocken Babykost 3.8 mg
14 Eiweiß, getrocknet, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 3.71 mg
15 Meerjungblatt, Spirulina, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 3.67 mg
16 Lamm, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 3.63 mg
17 Getränke, Orangensaftgetränk, Frühstücksart, mit Saft und Fruchtfleisch, gefrorenes Konzentrat Getränke 3.59 mg
18 Babykost, Getreide, gemischt, mit Bananen, trocken Babykost 3.56 mg
19 Rindfleisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gebraten Rindfleischprodukte 3.425 mg
20 Rindfleisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gedünstet Rindfleischprodukte 3.425 mg
21 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energiestange, alle Geschmacksrichtungen Snacks 3.343 mg
22 Babykost, Kekse Babykost 3.229 mg
23 Pfeffern, pasilla, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 3.197 mg
24 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, Mehrkornknusperbogen Snacks 3.091 mg
25 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, weicher Schokoknuskekuchen Snacks 3.091 mg
26 Kalb, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gebraten Lamm, Kalb und Wildprodukte 3.06 mg
27 Rindfleisch, Neuseeland, importiert, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gekocht Rindfleischprodukte 3.04 mg
28 Schweinefleisch, frisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Schweineprodukte 3.005 mg
29 Formulierter Riegel, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE Snacks 3.0 mg
30 Rindfleisch, verschiedene Fleischteile und Nebenprodukte, Nieren, gekocht, simmern Rindfleischprodukte 2.97 mg
31 Rindfleisch, Neuseeland, importiert, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Niere, gekocht, gekocht Rindfleischprodukte 2.945 mg
32 Kalb, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, geschmort Lamm, Kalb und Wildprodukte 2.86 mg
33 Babykost, Getreide, Haferflocken, mit Honig, trocken Babykost 2.842 mg
34 Rindfleisch, verschiedene Fleischteile und Nebenprodukte, Nieren, roh Rindfleischprodukte 2.84 mg
35 Rindfleisch, verschiedene Fleischteile und Nebenprodukte, Leber, roh Rindfleischprodukte 2.755 mg
36 Vollkornflocken, MALT-O-MEAL, KORNBRÜCH Frühstücksflocken 2.74 mg
37 Truthen, alle Klassen, Leber, gekocht, simmern Vogelprodukte 2.687 mg
38 Eiweiß, getrocknet Milch- und Eiprodukte 2.53 mg
39 Vollkornflocken, MALT-O-MEAL, Fruchtige DYNO-BITES Frühstücksflocken 2.51 mg
40 Kalb, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 2.44 mg
41 Kräuter, Petersilie, getrocknet Kräuter und Gewürze 2.383 mg
42 Rindfleisch, Neuseeland, importiert, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Rindfleischprodukte 2.347 mg
43 Eiweiß, getrocknet, Pulver, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 2.316 mg
44 Huhn, Leber, alle Klassen, gekocht, gebraten Vogelprodukte 2.313 mg
45 Babykost, Fingerbissen, GERBER, GRADUATES, PUFFS, Apfel und Zimt Babyernährung 2.267 mg
46 Petersilie, tiefgefroren getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 2.26 mg
47 Pfeffernüsse, Ancho, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 2.255 mg
48 Truthahn, alle Klassen, Leber, roh Vogelprodukte 2.247 mg
49 Lamm, Nebenprodukte und Abfallprodukte, Nieren, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 2.24 mg
50 Leberkäse, Schwein Wurstwaren und Feinkostwaren 2.227 mg