Top-Lebensmittel nach Vitamin E (alpha-tocopherol)

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin E (alpha-tocopherol)-Gehalt, pro 100 g.

1 Öl, Weizenkeim Fette und Öle 149.4 mg
2 Vollkornflocken, RALSTON angereicherte Haferflocken Frühstücksflocken 80.46 mg
3 Getränke, UNILEVER, SLIMFAST Shakes, hochproteinhaltig, Molkepulver, 3-2-1 Plan, Getränke 51.92 mg
4 Getränke, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, Pulver, 3-2-1 Plan Getränke 51.92 mg
5 Babykost, Haferflocken, Vollkorn, mit Äpfeln, trocken angereichert Babyernährung 50.0 mg
6 Haselnussöl Fette und Öle 47.2 mg
7 Peanut Butter, glatt, mit Vitaminen und Mineralien angereichert Linsen und Linsenprodukte 43.2 mg
8 Peanut Butter, körnig, mit Vitaminen und Mineralien angereichert Linsen und Linsenprodukte 43.2 mg
9 Öl, Sonnenblumen, Linolsäure (weniger als 60%) Fette und Öle 41.08 mg
10 Öl, Rapsöl, hocholeinreich (70% und mehr) Fette und Öle 41.08 mg
11 Öl, industriell, mittelhohe Oleansäure, Sonnenblumenöl Fette und Öle 41.08 mg
12 Öl, Rapsöl, linolensäurehaltig, (ca. 65%) Fette und Öle 41.08 mg
13 Öl, Sonnenblumen, Linolsäure, (teilweise hydriert) Fette und Öle 41.08 mg
14 Öl, Mandel Fette und Öle 39.2 mg
15 Kräuter und Gewürze, Chili-Pulver Milchprodukte und Eier 38.14 mg
16 Margarinähnliche Fettcreme, BENECOL Light Spread Fette und Öle 37.22 mg
17 Samen, Sonnenblumenkern, ölgeröstet, mit Salz zugesetzt Nuss- und Samenprodukte 36.33 mg
18 Samen, Sonnenblumenkernen, fettgeröstet, ohne Salz Nuss- und Samenprodukte 36.33 mg
19 Wocas, getrocknete Samen, Oregon, gelber Teichlilie (Klamath) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 35.64 mg
20 Öl, industriell, Leindotter, voll hydriert Fette und Öle 35.3 mg
21 Öl, Baumwollkernöl, Salat oder Kochen Fette und Öle 35.3 mg
22 Samen, Sonnenblumenkernen, getrocknet Nuss- und Samenprodukte 35.17 mg
23 Öl, Leindotteröl, Salat oder Kochen, hocholeinisch (Hauptbestandteil des kommerziellen Leindotteröls) Fette und Öle 34.1 mg
24 Öl, Leindotteröl, Salat oder Kochen, linolensäurehaltig, (über 70%) Fette und Öle 34.1 mg
25 Öl, Reisschale Fette und Öle 32.3 mg
26 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honignuss-Oat-Bogen Snacks 30.5 mg
27 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Schokoriegeln mit Nüssen Snacks 30.5 mg
28 Kräuter, Pfeffer, rot oder Koriander Kräuter und Gewürze 29.83 mg
29 Pfeffernüsse, Paprika Kräuter und Gewürze 29.1 mg
30 Öl, Traubenkernöl Fette und Öle 28.8 mg
31 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energiestange, alle Geschmacksrichtungen Snacks 27.53 mg
32 Margarine, 80% Fett, Tube, CANOLA HARVEST Soft Spread (Rapsöl, Palmöl und Palmkernöl) Fette und Öle 26.63 mg
33 Samen, Sonnenblumenkernen, trocken geröstet, ohne Salz Nuss- und Samenprodukte 26.1 mg
34 Samen, Sonnenblumenkernen, trocken geröstet, mit Salz Nuss- und Samenprodukte 26.1 mg
35 Samen, Sonnenblumenkernen ohne Schale, trocken geröstet, mit Salz Nuss- und Samenprodukte 26.1 mg
36 Nüsse, Mandeln, ölgeröstet, ohne hinzugefügten Salz Nuss- und Samenprodukte 25.97 mg
37 Nüsse, Mandeln, ölgeröstet, mit Salz Nuss- und Samenprodukte 25.97 mg
38 Nüsse, Mandeln, fettgebraten, leicht gesalzen Nuss- und Samenprodukte 25.97 mg
39 Nüsse, Mandeln Nuss- und Samenprodukte 25.63 mg
40 Kräuter, Currypulver Kräuter und Gewürze 25.24 mg
41 Nüsse, Mandeln, ölgeröstet, mit Salz versetzt, mit Rauchgeschmack Nuss- und Samenprodukte 25.13 mg
42 Babykost, GERBER, GRADUATES Lil Biscuits Vanille Weizen Babykost 24.66 mg
43 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, Mehrkornknusperbogen Snacks 24.57 mg
44 Formulierter Bogen, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, weicher Schokoknuskekuchen Snacks 24.55 mg
45 Nüsse, Mandelbutter, einfach, mit Salz Nuss- und Samenprodukte 24.21 mg
46 Nüsse, Mandelmus, natur, ohne Salz zugesetzt Nuss- und Samenprodukte 24.21 mg
47 Formulierter Riegel, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, gemischte Geschmacksrichtungen Snacks 24.0 mg
48 Nüsse, Mandeln, trocken geröstet, mit Salz zugesetzt Nuss- und Samenprodukte 23.9 mg
49 Nüsse, Mandeln, trocken geröstet, ohne hinzugefügten Salz Nuss- und Samenprodukte 23.9 mg
50 Nüsse, Mandeln, geschält Nuss- und Samenprodukte 23.75 mg