Cereales, QUAKER, harina de maíz, instantáneos, simples, secos
Categoría: Cereales de desayuno
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 343.0kcalCalorías
- 7.31gProteínas
- 2.14gGrasas
- 78.42gCarbohidratos
- 4.2gFibra
- 1.51gAzúcares
- 1121.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 343 kcal |
| Energy (kJ) | 1436 kJ |
| Water | 7.2 g |
| Ash | 4.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 7.3 g |
| Total lipid (fat) | 2.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1 g |
| Carbohydrate, by difference | 78.4 g |
| Fiber, total dietary | 4.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 378 mg |
| Iron, Fe | 38.8 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphorus, P | 72 mg |
| Potassium, K | 135 mg |
| Zinc, Zn | 0.4 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 17.1 µg |
| Sodium, Na | 1121 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 1.9 mg |
| Riboflavin | 0.7 mg |
| Niacin | 9 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 176 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 5 µg |
Fuente de datos: USDA FoodData Central