Cereales listos para comer, POST, Harina de Trigo con Nutras
Categoría: Cereales de Desayuno
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 373.0kcalCalorías
- 8.5gProteínas
- 2.9gGrasas
- 83.6gCarbohidratos
- 10.7gFibra
- 20.7gAzúcares
- 102.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 373 kcal |
| Energy (kJ) | 1561 kJ |
| Water | 3 g |
| Ash | 2.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 8.5 g |
| Total lipid (fat) | 2.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 83.6 g |
| Fiber, total dietary | 10.7 g |
| Sugars, total | 20.7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 38 mg |
| Iron, Fe | 28 mg |
| Magnesium, Mg | 93 mg |
| Phosphorus, P | 274 mg |
| Potassium, K | 348 mg |
| Zinc, Zn | 2.5 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 40.9 µg |
| Sodium, Na | 102 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 7 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.2 mg |
| Thiamin | 0.6 mg |
| Riboflavin | 0.7 mg |
| Niacin | 8.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.8 mg |
| Folate, total | 170 µg |
| Vitamin B-12 | 2.5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.5 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 166 µg |
Fuente de datos: USDA FoodData Central