Pez, corvina, del Atlántico, cocido, rebozado y frito
Categoría: Productos de peces y crustáceos
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 221.0kcalCalorías
- 18.2gProteínas
- 12.67gGrasas
- 7.54gCarbohidratos
- 0.4gFibra
- 348.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 221 kcal |
| Energy (kJ) | 925 kJ |
| Water | 59.8 g |
| Ash | 1.4 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 18.2 g |
| Total lipid (fat) | 12.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 3.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.9 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.5 g |
| Fiber, total dietary | 0.4 g |
| Cholesterol | 84 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 32 mg |
| Iron, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 42 mg |
| Phosphorus, P | 217 mg |
| Potassium, K | 340 mg |
| Zinc, Zn | 0.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 38.8 µg |
| Sodium, Na | 348 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 75 IU |
| Vitamin A, RAE | 23 µg |
| Retinol | 23 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 4.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 34 µg |
| Vitamin B-12 | 2.1 µg |
Aminoácidos (+ 12 more)
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.8 g |
| Leucine | 1.5 g |
| Lysine | 1.6 g |
| Methionine | 0.5 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.7 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 1.1 g |
| Histidine | 0.5 g |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
