SUBWAY, carne asada en pan blanco con lechuga y tomate
Categoría: Comidas rápidas
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
- 155.0kcalCalorías
- 12.17gProteínas
- 2.73gGrasas
- 20.34gCarbohidratos
- 0.7gFibra
- 3.0gAzúcares
- 329.0mgSodio
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Acerca de Este Alimento
SUBWAY, roast beef sub on white bread with lettuce and tomato
Hechos Nutricionales
Los valores son datos estándar de referencia de USDA (SR Legacy), por cada 100 g.
Energía y composición
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energy | 155 kcal |
| Energy (kJ) | 647 kJ |
| Water | 63.1 g |
| Ash | 1.7 g |
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Protein | 12.2 g |
| Total lipid (fat) | 2.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 20.3 g |
| Fiber, total dietary | 0.7 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Cholesterol | 18 mg |
Minerales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 164 mg |
| Iron, Fe | 2.1 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphorus, P | 118 mg |
| Potassium, K | 188 mg |
| Zinc, Zn | 1.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 17 µg |
| Sodium, Na | 329 mg |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 77 IU |
| Vitamin A, RAE | 6 µg |
| Retinol | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 67 µg |
| Vitamin B-12 | 0.4 µg |
Compuestos funcionales
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 44 µg |
Aminoácidos (+ 11 more)
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.4 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 0.7 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.5 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.6 g |
| Arginine | 0.6 g |
| Histidine | 0.4 g |
Fuente de datos: USDA FoodData Central
