Pain, avoine en poudre
Catégorie: Produits de pâtisserie
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 269.0kcalCalories
- 8.4gProtéines
- 4.4gGraisses
- 48.5gGlucides
- 4.0gFibres
- 8.14gSucres
- 447.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Bread, oatmeal
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 269 kcal |
| Energy (kJ) | 1125 kJ |
| Water | 36.7 g |
| Ash | 2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 8.4 g |
| Total lipid (fat) | 4.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 48.5 g |
| Fiber, total dietary | 4 g |
| Sugars, total | 8.1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 66 mg |
| Iron, Fe | 2.7 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Phosphorus, P | 126 mg |
| Potassium, K | 142 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 0.9 mg |
| Selenium, Se | 24.6 µg |
| Sodium, Na | 447 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 16 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 µg |
| Retinol | 5 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3.1 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 62 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.5 µg |
Composés fonctionnels
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 72 µg |
Acides aminés (+ 12 more)
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.2 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.6 g |
| Lysine | 0.3 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.4 g |
| Arginine | 0.4 g |
| Histidine | 0.2 g |
Source des données: USDA FoodData Central
