Haricot à ailes, graines immatures, cuites, bouillies, égouttées, salées
Catégorie: Légumes et Produits Légumineux
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
- 37.0kcalCalories
- 5.31gProtéines
- 0.66gGraisses
- 3.21gGlucides
- 240.0mgSodium
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À propos de cet aliment
Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Faits nutritionnels
Les valeurs sont des données de référence standard USDA (SR Legacy), par 100 g.
Énergie et composition
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Energy | 37 kcal |
| Energy (kJ) | 155 kJ |
| Water | 90.1 g |
| Ash | 0.7 g |
Macronutriments
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Protein | 5.3 g |
| Total lipid (fat) | 0.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minéraux
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 61 mg |
| Iron, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Phosphorus, P | 25 mg |
| Potassium, K | 274 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 1.1 µg |
| Sodium, Na | 240 mg |
Vitamines
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 88 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 9.8 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 35 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Source des données: USDA FoodData Central
