Soups, Sauces, and Gravies

カテゴリガイド

缶詰めと乾燥ミックススープ、トマトと大豆ソース、グレイビー、調味料の254のエントリがあります。これらは風味の担い手で、小さな分け方でもナトリウムや脂肪に大きな影響を与えます。このカテゴリーのスープでは、スープベースとクリームベースの違いが劇的で、乾燥ミックスと準備済みバージョンの違いはナトリウム濃度を全く変えます。

選び方のヒント

• ナトリウムはこのカテゴリー全体の主要な指標です —多くのエントリは塩の供給システムです。
• クリームスープはベースから脂肪を持ち込みますが、スープスープは持ち込みません —脂肪カラムを並べて比較してください。
• 乾燥ミックスと準備済みの違いはサービスの数学を変えます：粉か再構成された値か確認してください。
• トマトベースのソースはリコピンを貢献し、油ベースのものは総栄養素に脂肪を加えます。

このカテゴリの注目食品

Sodium, Naランキング Top 10

1. 1 スープ、ビーフスープまたはビーフブイヨン、粉、乾燥 26000.0 mg
2. 2 スープ、牛肉スープ、立方体状、乾燥 24000.0 mg
3. 3 スープ、鶏肉スープ立方体、乾燥 24000.0 mg
4. 4 スープ、鶏肉スープまたはボイラーソース、乾燥 23875.0 mg
5. 5 ジャム、オー・ジュース、乾燥 11588.0 mg
6. 6 スープ、玉ねぎ、乾燥、ミックス 8031.0 mg
7. 7 魚ソース、即席 7851.0 mg
8. 8 ジャム、キノコ、乾燥、粉 6580.0 mg
9. 9 グレイビー、特定の種類なし、乾燥 5730.0 mg
10. 10 ジャム、豚肉、乾燥、粉 5356.0 mg