エダマメ、冷凍、未調理
カテゴリ: 野菜および野菜製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 109.0kcalカロリー
- 11.22gタンパク質
- 4.73g脂肪
- 7.61g炭水化物
- 4.8g繊維
- 2.48g糖分
- 6.0mgナトリウム
Advertisement
この食品について
Edamame, frozen, unprepared
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 109 kcal |
| Energy (kJ) | 458 kJ |
| Water | 75.2 g |
| Ash | 1.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 11.2 g |
| Total lipid (fat) | 4.7 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 7.6 g |
| Fiber, total dietary | 4.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 60 mg |
| Iron, Fe | 2.1 mg |
| Magnesium, Mg | 61 mg |
| Phosphorus, P | 161 mg |
| Potassium, K | 482 mg |
| Zinc, Zn | 1.3 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 1 mg |
| Sodium, Na | 6 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 9.7 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.7 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 303 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 31.4 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.7 g |
| Lysine | 0.7 g |
| Methionine | 0.1 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.5 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.3 g |
| Arginine | 0.7 g |
| Histidine | 0.3 g |
データソース: USDA FoodData Central
