ピーナッツ（全種類）生
カテゴリ: 豆類と豆製品
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 567.0kcalカロリー
- 25.8gタンパク質
- 49.24g脂肪
- 16.13g炭水化物
- 8.5g繊維
- 4.72g糖分
- 18.0mgナトリウム
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この食品について
Peanuts, all types, raw
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 567 kcal |
| Energy (kJ) | 2374 kJ |
| Water | 6.5 g |
| Ash | 2.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 25.8 g |
| Total lipid (fat) | 49.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 6.3 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 24.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 15.6 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 16.1 g |
| Fiber, total dietary | 8.5 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 92 mg |
| Iron, Fe | 4.6 mg |
| Magnesium, Mg | 168 mg |
| Phosphorus, P | 376 mg |
| Potassium, K | 705 mg |
| Zinc, Zn | 3.3 mg |
| Copper, Cu | 1.1 mg |
| Manganese, Mn | 1.9 mg |
| Selenium, Se | 7.2 µg |
| Sodium, Na | 18 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 8.3 mg |
| Thiamin | 0.6 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 12.1 mg |
| Pantothenic acid | 1.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 240 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.9 g |
| Isoleucine | 0.9 g |
| Leucine | 1.7 g |
| Lysine | 0.9 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 1.4 g |
| Tyrosine | 1 g |
| Valine | 1.1 g |
| Arginine | 3.1 g |
| Histidine | 0.7 g |
データソース: USDA FoodData Central
