生のアンジューペア（USDAの食品配給プログラムに含まれる食品を含む）
カテゴリ: 果物および果汁
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 66.0kcalカロリー
- 0.44gタンパク質
- 0.1g脂肪
- 15.79g炭水化物
- 3.1g繊維
- 9.73g糖分
- 1.0mgナトリウム
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この食品について
Pears, raw, green anjou (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 66 kcal |
| Energy (kJ) | 275 kJ |
| Water | 83.3 g |
| Ash | 0.4 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 0.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 15.8 g |
| Fiber, total dietary | 3.1 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 0.2 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Phosphorus, P | 13 mg |
| Potassium, K | 127 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 0 µg |
| Sodium, Na | 1 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 25 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4.4 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 9 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.3 µg |
機能性成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 46 µg |
アミノ酸 (+ 12 more)
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Tryptophan | 0 g |
| Threonine | 0 g |
| Isoleucine | 0 g |
| Leucine | 0 g |
| Lysine | 0 g |
| Methionine | 0 g |
| Cystine | 0 g |
| Phenylalanine | 0 g |
| Tyrosine | 0 g |
| Valine | 0 g |
| Arginine | 0 g |
| Histidine | 0 g |
データソース: USDA FoodData Central
